گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
بررسی مرقع و قطاع در خوشنویسی
هنر و زیبایى از منظر دین در بیان آیت الله جوادى آملى
بررسی بحث حجاب در دانشگاه و عدم رعایت آن در جامعه دانشجویی
علت بی غیرتی برخی مردان و نحوه تعامل با چنین همسری
در اقدام به طلاق، اولویت با کدامیک: منافع والدین یا فرزندان؟!
چه چیزهایی موجب رضایتمندی در زندگی می شوند؟
حضرت زهرا (س) حلقه ارتباط و اتصال در عالم هستی
پیوند خوشنویسی و کتابت قرآن
مقایسه سودآوری اتریوم و سولانا
سیر خط فارسی باستان
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
خلاصه ای از زندگی مولانا
دلنوشته‌هایی به مناسبت هفته بسیج
داستان های کوتاه از پیامبر اکرم (ص)
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
چهار زن برگزیده عالم
در جوانی به فکر پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندی باشید
پوکی استخوان، یک بیماری رایج، به خصوص در سنین بالا و سالمندان است که به دلیل کاهش توده استخوانی ایجاد می¬شود. شاید پوکی استخوان درمانی نداشته باشد اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. برای افزایش توده استخوانی...
آشنایی با بیماری پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز که از آن به عنوان یک بیماری خاموش نیز یاد می شود، یک اختلال اسکلتی است که با از دست دادن قابل توجهی از تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) ایجاد می شود و بیشتر در دوران کهنسالی بروز...
روش های درمان پوکی استخوان
همه ساله میلیون ها نفر به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و زنان ۸۰ درصد از کسانی را تشکیل می‌دهند که تحت تاثیر پوکی استخوان قرار گرفته‌اند. گرچه بیشتر افراد مبتلا به پوکی استخوان افراد مسن هستند، اما...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟
پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوانی زمانی رخ می‌دهد که حفره‌های کوچک یا نقاطی سست و ضعیف در استخوان ایجاد و منجر به شکستگی استخوان، درد و کیفوز پشت (خمیدگی غیرعادی بخش فوقانی ستون فقرات) می‌شود. در این...
پیشگیری از پوکی استخوان
در این مطلب به بایدها و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان می پردازیم.
4 علامتی که نشان می دهد پوکی استخوان دارید؟
بعد از اینکه شکستگی استخوان را تجربه کردید، دیگر برای اقدام دیر شده است. اگرچه بیشتر افراد تلاش می‌کنند برای سالم نگه داشتن استخوان‌های خود مراحل و اقداماتی را طی کنند اما در برخی از موارد باید مراقبت‌های...
همه چیز درباره پوکی استخوان
«پوکی استخوان»، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک استخوان بوده که این روزها افراد زیادی را درگیر نموده است. پوکی استخوان در حقیقت یک بیماری خاموش محسوب شده که معمولاً پس از شکستگی، تشخیص داده می‌شود.
پوکی استخوان
استئوپروز یا پوکی استخوان می‌تواند باعث شکستگی دردناک استخوان شود. عوامل خطر ساز پوکی استوان شامل افزایش سن، جنسیت مونث، کمبود وزن بدن، کمبود هورمون های جنسی یا یائسگی، کشیدن سیگار و مصرف
ورزش و جلوگیری از عارضه پوکی استخوان
بخصوص به منظور جلوگیری از عارضه پوکی استخوان بهتر است ورزش را هرچه زودتر آغاز کنید، اگرچه برای استحکام استخوانها ، تمام ورزشها تاثیر یکسانی ندارند.
ورزش های پوکی استخوان
پوکی استخوان، بیماری ای خاموش و قابل پیشگیری است ولی با تشخیص و درمان به موقع آن، می توان از عوارضی مانند شکستگی استخوان پیشگیری کرد. روش های پیشگیری از پوکی استخوان عبارتند از: رژیم غذایی مناسب،